par HYGIÈNE :
L’enfant doit apprendre à aimer son corps, le soigner pour accéder au bien-être.
- Prendre une douche ou un bain régulièrement
- Se brosser des dents : après les repas et surtout avant le coucher,
- Éviter les sucreries,
- Se laver régulièrement les mains, (on évite beaucoup de maladies ainsi),
- Apprendre à se moucher
Les poux aiment aussi l’école : merci de surveiller régulièrement les cheveux de votre enfant et de signaler l’apparition de lentes ou de poux à la maîtresse.
ALIMENTATION
Le petit déjeuner, trop souvent négligé, est indispensable (influence sur les activités). Il se compose de produits laitiers, céréales ou pain, fruits et de matière grasse.
SOMMEIL :
Le coucher doit être un moment privilégié, surtout chez le jeune enfant.
- Plus l’enfant est jeune, plus les besoins de sommeil sont importants (entre 3 et 5 ans, un enfant dort 12 heures)
- Coucher tôt et à heure fixe son enfant en sachant limiter les écrans.
- Aménager des moments calmes (30 minutes) avant le sommeil : lecture d’un livre, petits câlins…
- Ne pas oublier la sieste après le déjeuner : entre 1h30 et 2 ou 3 h selon les besoins de chacun.
LES ECRANS…
De 3 à 6 ans, l’enfant a besoin de découvrir ses dons sensoriels et manuels
-> limiter les écrans !
- Pas d’écran dans la chambre : les écrans sont dans le salon pour que l’enfant soit encadré par un adulte (co-visionnage)
- Pas plus de 30 minutes par jour (privilégiez les week-ends)
- Jamais le matin, pendant les repas ou avant le coucher.
➔ L’idéal est d’utiliser ces 30 minutes juste après le goûter pour se détendre un peu après l’école.
VUE, AUDITION, LANGAGE
Le dépistage est réalisé lors du bilan en moyenne section. En cas de doute, il faut prendre un avis spécialisé.De même, en présence de troubles persistants du langage, pensez à faire contrôler l’audition.
